10月18日，自贡市沿滩区委宣传部、新华文轩出版传媒股份有限公司自贡书城分别在仙市镇大岩村农家书屋和沿滩区图书馆组织开展了重阳节艾草锤穴位养生保健活动，辖区60余名中老年朋友共度温暖、健康、舒心的重阳佳节。
活动现场 供图 自贡市沿滩区委宣传部
活动伊始，工作人员为到场的中老年朋友送上养生艾草锤和滋润护手霜。贴心务实的惠民心意，配以农家书屋、图书馆里浓浓的书香氛围，让中老年朋友在节日里既感受到被尊重的暖意，也体会到文化滋养的力量。
活动现场 供图 自贡市沿滩区委宣传部
工作人员用通俗易懂的语言，围绕头部、肩颈、背部、腰部、四肢等常用穴位，讲解穴位位置、对应功效以及拍打禁忌与安全养生注意事项，把实用的健康知识送到心坎里。
工作人员现场教学艾草锤正确手法，讲解其温经通络、驱寒祛湿的功效，同时示范标准拍打动作，并叮嘱禁止大力敲击骨头、关节及头部。中老年朋友们逐一实操，工作人员一对一指导，现场温馨热烈。
针对秋冬手部干燥开裂等问题，活动还开展护手霜养护教学，讲解手部穴位与揉搓养生作用，分享洗后、睡前的养护技巧，实现“通络+润肤”双重养生。
本次活动将“全民读书、便民惠民”理念融入中老年群体触手可及的生活场景，既普及了秋冬养生知识，又让大家在浓厚书香中感受文化惠民的温暖。仙市镇大岩村农家书屋与沿滩区图书馆也将继续以共建书香社会、涵养文明风尚为导向，让更多优质惠民文化服务走进千家万户。（文 曾文艺）
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