近日，药食同源的养生面包带动“新中式”养生热潮，越来越多年轻人将传统养生方式与现代生活相结合。

新津区中医医院推出的养生饮品 供图 成都市新津区中医医院

　　在成都市新津区中医医院，暖手飘香的中药饮品、各类特色制品与精致中式糕点打破“中医养生就是苦药针灸”的刻板印象。时令养生茶、药膳点心、中药香薰等产品让“治未病”的中医智慧融入日常生活的方方面面。

廊桥广场“津渡集”中医专家义诊 供图 成都市新津区中医医院

　　2025年以来，新津“新式养生”形式不断丰富。5月初夏，新津区“津渡集”在廊桥广场开市，众多中医专家现场义诊，通过“望闻问切”，为市民提供个性化健康指导。以夜市为载体，中医药文化“活”起来，既服务百姓健康，也增强文化自信。

　　医院将传统中医药理论与现代生活相结合，在不同时节、不同场景推出“接地气”的相关产品，使养生理念更加深入人心。

　　冬季流感高发，中医养生更显其智慧。成都市新津区中医医院副主任医师冯金龙建议，此时应注重“避寒就温”，饮食方面可多进食当归、生姜、羊肉汤等温热滋补食物，帮助身体储藏能量、抵御寒冷。

　　针对冬季呼吸道问题，医生推荐经常拍打与呼吸道密切相关的肺经和大肠经，从少商穴向鱼际、手臂外侧缘拍打，促进气血运行。这是一种简单易行的方法，有助增强呼吸系统防御能力，降低流感或感冒风险。流感高发季节，老人、儿童及免疫力低下等易感人群可前往中医院诊疗预防。市民日常应注意避寒保暖、适量运动、健康饮食，全面提升自身免疫力。（文 张贵川）