国际在线四川消息（刘浪涛）：1月16日，四川省卫生健康委员会发布《2018年四川省人群健康状况及重点疾病报告》（简称《健康白皮书》）和《2018年四川省慢性病防治状况报告》（简称《慢病报告》）。

  据了解，2018年四川省人均期望寿命持续上升，监测显示，2018年四川省人均期望寿命77.1岁（比2013年增加了1.45岁），其中男性74.34岁，女性80.34岁。

  《慢病报告》显示，慢性非传染性疾病是全省居民的主要健康问题。据估计，四川省每100名18岁及以上成人中有27人患高血压（患病率为27.31%），有10人患糖尿病（患病率10.29%），每10名40岁以上人群中至少有2人患慢性阻塞性肺疾病。每1000人中一年内有超过3人次发生脑卒中，每1万人中一年内超过4人次发生急性心肌梗死，每1万人中一年内有25人被诊断为恶性肿瘤。

  慢性病所致的死亡是人群的主要死亡原因，与2013年相比，2018年四川省慢性病死亡构成由87.56%上升到88.01%，死亡率由524.55/10万上升到563.88/10万；每1000人中一年内有6.4人发生死亡，其中有5.6人死于慢性病，其中1.6人死于恶性肿瘤、1人死于脑血管病、1人死于慢性阻塞性肺疾病；恶性肿瘤死亡以肺癌、肝癌和食道癌居前三位。

  慢性非传染性疾病发病和死亡高发，与吸烟、饮酒、锻炼、膳食、超重肥胖等密切相关。《慢病报告》显示，全省每10名成人中有3人（成人吸烟率30.34%）吸烟，其中男性每10人中约有6人（吸烟率59.39%）、女性每100人中有2人（吸烟率2.09%）吸烟。吸二手烟的人更多，每10名不吸烟的成人中有7人（吸二手烟69.56%）暴露在二手烟环境中；每10名成人中近5人（46.06%）一年内有饮酒。男性（64.97%）远高于女性（27.66%）；每10名成人中有1人（10.08%）经常锻炼，男性（9.40%）低于女性（10.73%）；成人猪肉、牛肉等红肉吃得多，油盐重，蔬菜和水果偏少；每10名成人中有3人每日红肉摄入量超过推荐值，有5人每日摄入蔬菜、水果不足，近8人每日摄入烹调油，5人摄入食盐量过多；每10名成人中有近4人超重、1人肥胖、近3人中心型肥胖。

  “每一个人都是自己健康的第一责任人。”四川省卫生健康委员会倡议：一是均衡膳食，做到适量适度多种搭配，每人每天食盐不超过6克（1个啤酒瓶盖容量），食油不超过25克-30克，食糖不超过25克-50克；二是适量运动，做到少静坐和乘车，提倡步行和每日坚持中等强度有氧运动（相当于快走6000步运动量）；三是戒烟或不吸烟，饮酒不超过25克-50克/每日。四是保持心理平衡，人际沟通要通畅，自我调节精神压力，心理问题多咨询和寻求帮助；五是保持良好生活习惯，保持充足睡眠，维持健康体重，防肥胖，定期检查血脂，坚持长期测血压、血糖等；六是儿童和特殊人群按要求接种疫苗，勤洗手和刷牙，注意个人和居住环境卫生；七是药物使用合理，谨遵医嘱，不滥用；八是居住地常通风换气防感冒，喝水尽量喝开水，遵守道路交通规则防意外，游泳时防溺水，老年常锻炼防跌倒。